產(chǎn)后一個多月腰酸背痛能否外出活動
我已經(jīng)生了我的孩子一個多月的時間了，我覺得整天在家真的是很悶的，我想到外面去逛逛的，但是我每天都是坐著躺著，我覺得我的腰酸背痛的，整天都是不喜歡動了，我的老公也不讓我出去的。
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回答5
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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產(chǎn)后一個多月出現(xiàn)腰酸背痛，是否能外出活動，取決于身體恢復(fù)情況、疼痛程度、產(chǎn)后護理、心理狀態(tài)以及家人的支持等。 1.身體恢復(fù)情況：產(chǎn)后身體恢復(fù)因人而異。如果惡露已排凈，傷口愈合良好，身體機能逐漸恢復(fù)，適當(dāng)外出活動是可以的。但如果仍有明顯不適或恢復(fù)不佳，應(yīng)暫緩?fù)獬觥?2.疼痛程度：腰酸背痛較輕微，不影響正常行動，外出時注意休息，避免勞累。若疼痛嚴(yán)重，可能需要先就醫(yī)檢查，明確原因，治療緩解后再考慮外出。 3.產(chǎn)后護理：產(chǎn)后是否得到了科學(xué)的護理，如充足的休息、合理的飲食、正確的哺乳姿勢等，對身體恢復(fù)和能否外出有影響。 4.心理狀態(tài)：產(chǎn)后情緒對身體恢復(fù)也很重要。長期悶在家中可能導(dǎo)致心理壓抑，適當(dāng)外出有助于改善心情，但要注意避免情緒波動過大。 5.家人支持：家人的理解和支持對于產(chǎn)婦能否外出活動有一定作用。家人應(yīng)多關(guān)心產(chǎn)婦的需求，共同協(xié)商決定。 總之，產(chǎn)后一個多月腰酸背痛能否外出活動，需要綜合多方面因素來判斷。產(chǎn)婦應(yīng)關(guān)注自身身體狀況，如有異常及時就醫(yī)，在保證身體恢復(fù)良好的前提下，可適當(dāng)外出活動，放松心情。
2025-03-31 14:04
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，在產(chǎn)后，一般要一個月以后，才可以出去的，那是因為怕有風(fēng)進身體里，到時就很容易得產(chǎn)后風(fēng)，平時要盡量的休息好，吃得好一些，在家里可以適當(dāng)?shù)倪\動一下的。
2016-01-29 11:45
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般認為，坐月子的時間應(yīng)該是42~46天，因為醫(yī)學(xué)上所講的產(chǎn)褥期是6~8周左右。惡露完全消失，以及你的子宮恢復(fù)到孕前大小的時間，大約就是這個時間。這么久不出門，對很多現(xiàn)代的媽媽來說可能都會是一項挑戰(zhàn)。建議你除了保證充分的休息和照顧新生寶寶的同時，也要多和家人、朋友溝通交流，避免產(chǎn)后抑郁。
2016-01-29 02:09
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，按照風(fēng)俗是一個月，看個人的身體情況的，如果有特殊情況什么是都可以啊，但是注意頭，手，腳的保暖。建議你除了保證充分的休息和照顧新生寶寶的同時，也要多和家人、朋友溝通交流，避免產(chǎn)后抑郁。
2016-01-28 23:09
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，一般生完小孩以后是要坐月子的，而坐月子的時間是46天左右，因為生完后體力，子宮以及各方面沒有完全恢復(fù)，如果外出著涼了對產(chǎn)婦身體是不好的，如果想要外出建議月子過后再出去。對于產(chǎn)后要注意保暖與防風(fēng)。
2016-01-28 22:15
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