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經(jīng)常喝維 C 泡騰片預防感冒的做法并不科學。這涉及維 C 作用、人體需求、過量危害、感冒預防方式等。 1.維 C 作用：維生素 C 對人體免疫系統(tǒng)有一定支持作用，但不能直接預防感冒。 2.人體需求：正常飲食通常能滿足日常維 C 需求，額外大量補充并非必需。 3.過量危害：長期大量服用維 C 泡騰片可能導致胃腸不適、結(jié)石等問題。 4.感冒預防：預防感冒應注重均衡飲食、規(guī)律作息、適度運動、保持良好心態(tài)和注意個人衛(wèi)生。 5.合理補充：如需補充維 C，應在醫(yī)生指導下進行，可選擇富含維 C 的水果，如橙子、草莓等。 總之，不能依賴維 C 泡騰片預防感冒，應采取綜合措施保持身體健康。

維c泡騰片可以滿足免疫系統(tǒng)對維生素C的額外需求，迅速增強抵抗力。用法是將該品1片投入200~250ml溫水或涼水中，即泡成一杯水果味飲品服用就可以了。本品一般是不需忌口的，但是對于工作忙，經(jīng)常吃飯不規(guī)律的人來說是容易上火的，所以盡量少吃辛辣食品。

維c泡騰片是以維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖為原料，經(jīng)加工而成。這種片劑加入水后，檸檬酸與碳酸氫鈉反應，釋放二氧化碳，因而會有許多氣泡冒出水面。用法與用量將一片放入100ml熱或涼開水中，每日一片。單片維c泡騰片含470mg維C1.本品不能直接吞服;2、嚴格按說明書要求掌握飲用;3、飯后服用。1.8g/片24個月Q/ZBYB013-2005國食健字G20070401[2000]第0096號避光密封，在陰涼干燥處保存。鄭州博凱醫(yī)藥保健品有限公司鄭州國家高新區(qū)合歡街5號用法與用量將一片放入100ml熱或涼開水中，每日一片。單片維C泡騰片含470mg維C1.本品不能直接吞服;2、嚴格按說明書要求掌握飲用;3、飯后服用。1.8g/片24個月Q/ZBYB013-2005國食健字G20070401[2000]第0096號避光密封，在陰涼干燥處保存。鄭州博凱醫(yī)藥保健品有限公司鄭州國家高新區(qū)合歡街5號用法與用量將一片放入100ml熱或涼開水中，每日一片。單片維c泡騰片含470mg維C1.本品不能直接吞服;2、嚴格按說明書要求掌握飲用;3、飯后服用。1.8g/片24個月Q/ZBYB013-2005國食健字G20070401[2000]第0096號避光密封，在陰涼干燥處保存。鄭州博凱醫(yī)藥保健品有限公司鄭州國家高新區(qū)合歡街5號選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續(xù)服用5天以上。還有些人以為維c泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。

你好，維C泡騰片最多只能喝5天。長期口服大劑量維生素C會給人體帶來更多的副作用。過量服用（每日1克以上)可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀。長期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。因此，長期大劑量服用維生素C不可取。

不能長期大量服用，由于人體的生理調(diào)節(jié)作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現(xiàn)晨起牙齦出血，重則出現(xiàn)皮下瘀斑等癥狀。很多白領(lǐng)把泡騰片當成日常身體營養(yǎng)補充劑或者緩解疲勞的飲品，這種做法是非常可怕的。