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母乳時經(jīng)常生氣傷心導(dǎo)致奶水減少，可能與激素變化、乳腺管堵塞、飲食不均衡、睡眠不足、心理壓力大等因素有關(guān)。 1. 激素變化：生氣傷心會影響體內(nèi)激素分泌，如泌乳素等，從而影響乳汁的產(chǎn)生。要盡量保持心情舒暢，避免情緒大幅波動。 2. 乳腺管堵塞：不良情緒可能導(dǎo)致乳腺管收縮，引起堵塞?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 3. 飲食不均衡：情緒不佳可能影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證飲食豐富，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 4. 睡眠不足：生氣傷心易造成睡眠問題，影響身體恢復(fù)和乳汁分泌。要保證充足睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5. 心理壓力大：長期的不良情緒帶來心理壓力，進一步影響乳汁分泌。可通過適當(dāng)運動、與親友交流等方式緩解壓力。 總之，要解決因生氣傷心導(dǎo)致的奶水少問題，需要從多方面入手，調(diào)整生活方式和心態(tài)。如果奶水少的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。

乳汁分沁與心情有一定的關(guān)系心情波動大乳汁分泌就會減少現(xiàn)在最好少生氣心情平和點藥物治療并沒有多大效果

你好，很高興為你解答，這種情況可以考慮產(chǎn)后抑郁，這與分娩后體內(nèi)激素水平急劇變化及一些外在因素有關(guān)系。建議你多出去走走，呼吸一下新空氣，適當(dāng)運動，多曬曬日光，另外適當(dāng)找一個人傾訴一下，希望對你有幫助。

你這種情況是由于情志失調(diào)導(dǎo)致的產(chǎn)后缺乳建議，情緒豁達，少生悶氣，可以聽些舒緩的音樂以陶冶情操，必要時口服些疏肝解郁，通經(jīng)下乳的中藥