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離婚后戀愛心理焦慮該如何應(yīng)對(duì)

失眠

醫(yī)生你好,我是一個(gè)離婚的女人,我現(xiàn)在交往了一個(gè)男朋友,他也是離婚了的,我非常愛他,以致于愛到他一個(gè)晚上不在家我都睡不著覺,他一出去我就擔(dān)心他去找別的女人,每次我都會(huì)因?yàn)檫@些和他吵架,我的內(nèi)心非常難過,我該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    盧愛麗 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病科

    離婚后再次戀愛出現(xiàn)心理焦慮是常見的,可能由過往經(jīng)歷、缺乏安全感、自身性格、溝通不暢、對(duì)感情期望過高等因素導(dǎo)致。 1.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)的離婚經(jīng)歷可能帶來心理創(chuàng)傷,影響對(duì)新感情的信任和安全感。需要正視過去,進(jìn)行自我心理調(diào)適。 2.缺乏安全感:在新的感情中過度依賴對(duì)方,害怕失去,導(dǎo)致焦慮。應(yīng)嘗試獨(dú)立,發(fā)展自己的興趣愛好和社交圈子。 3.自身性格:性格敏感、多疑,容易在感情中產(chǎn)生過度擔(dān)憂。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信和心理承受能力。 4.溝通不暢:雙方交流不足,導(dǎo)致誤解和猜疑。建立良好的溝通模式,坦誠表達(dá)內(nèi)心感受和需求。 5.對(duì)感情期望過高:期望完美的感情,一旦有偏差就會(huì)焦慮。樹立合理的感情期待,接受感情中的不完美。 總之,要認(rèn)識(shí)到這種焦慮是可以通過自身的努力和與伴侶的共同調(diào)整來改善的。保持積極的心態(tài),相信自己和這段感情,逐步走出焦慮的困境。

    2025-03-31 19:01
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    患者自述我和他在一起三年了,可是為什么他一碰我我就覺得惡心呢,我是不是心里有問題?求助解決。建議:的確是這樣的,您對(duì)某種事物有過激或超常規(guī)反應(yīng),建議您看心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)和心理調(diào)節(jié),祝您早日康復(fù)!

    2016-01-29 13:54
  • 回答3

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你的情況是對(duì)自己害怕的問題的逃避的表現(xiàn)。自己的頭痛你會(huì)覺得好一些,這樣就不用面對(duì)害怕的事情了。建議你意識(shí)到自己思維的二次獲益,讓自己情緒好起來,接納癥狀,帶著它積極去生活,生活多一分,癥狀就會(huì)減輕一些。

    2016-01-29 08:11
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    男生的性欲強(qiáng)是比較正常的,三十左右的男生每天都想做愛是正常的,不是心里有問題,不必?fù)?dān)心你好,建議你多和她溝通,做愛時(shí)溫柔一些,也可以適當(dāng)自慰一下嘛。多理解她,適當(dāng)調(diào)一調(diào)情。這樣會(huì)好些

    2016-01-29 07:27
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    親,你的情況屬于正常的反應(yīng),一般來說人在接觸陌生的人或事物都會(huì)多少出現(xiàn)上述癥狀的。一般的適應(yīng)期是兩周左右,要是沒緩解的話,可以試試心理治療的。

    2016-01-29 04:31
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國(guó)順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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