曾患嚴重焦慮癥，有強迫癥癥狀，如何解決？
強迫癥自我篩查：1.你是否有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動？2.你是否有過強迫癥自我篩查：1.你是否有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動？2.你是否有過度怕臟、怕細菌或怕化學物質？3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?4.你是否擔憂自己會做出或說出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？5.你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西？6.你是否有什么事必須重復做，或者有什么想法必須反復想從而獲得輕松？7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？8.你是否做一件事必須重復檢查多次方才放心？9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或個人？10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西？如果上述癥狀中有一條或一條以上癥狀持續(xù)存在，并困擾了您的生活，使您感到痛苦，別孤軍奮戰(zhàn)，請您咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助您一同戰(zhàn)勝強迫癥。（上述的，我基本都有，曾患過嚴重焦慮癥，服用過近3年帕羅西丁，但總斷斷續(xù)續(xù)，沒有保證每天堅持服用。去年上大學了以為沒什么了就停服了，其實我覺得那個好像效果好像不大，但也許我沒感覺到它的效果。反正一直以來我總覺得心悸，遇到點事感覺就更明顯，覺得肚子也在抽搐。睡覺經常因心臟跳動過快而失眠，每天都覺得活得很累。如何才能徹底解決這些問題呢？懇請醫(yī)生幫忙支招，感激不盡?。?
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回答5
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陳小明 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內科
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曾患嚴重焦慮癥，現存在強迫癥相關癥狀，如心悸、失眠等，解決這些問題需綜合考慮多方面因素，包括規(guī)范治療、心理調節(jié)、生活習慣改善、定期復查、社會支持等。 1.規(guī)范治療：應遵循醫(yī)囑，堅持規(guī)律服藥?？蛇x用的藥物有氟西汀、舍曲林、氯米帕明等。同時，可結合心理治療，如認知行為療法。 2.心理調節(jié)：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，以緩解緊張情緒。 3.生活習慣改善：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，如散步、瑜伽等。 4.定期復查：定期到醫(yī)院復診，監(jiān)測癥狀變化和藥物副作用，以便及時調整治療方案。 5.社會支持：與家人、朋友保持良好溝通，獲得他們的理解和支持。 總之，解決這些問題需要患者自身的積極配合和堅持，同時也需要家人和社會的支持，通過綜合治療，有望改善癥狀，提高生活質量。
2025-04-01 00:45
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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強迫癥?？梢云綍r試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是 無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行治療。
2016-01-29 15:51
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個一般是有一些氣血不足的現像，你吃一些歸脾丸，運動鍛煉會好起來的是有貧血癥狀。
2016-01-29 14:43
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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考慮強迫癥，這一種心理疾病，其發(fā)生機制非常復雜，具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬別，使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環(huán)類抗抑郁藥氯米帕明，必要時臨床上也使用心得安及苯二氮卓類藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠，
2016-01-29 11:52
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假調節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
2016-01-29 04:24
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