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手腕折斷后，除藥物治療外，飲食方面適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 及膠原蛋白的食物，有助于促進(jìn)骨折恢復(fù)，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果、豆制品、豬蹄等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和構(gòu)建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素。瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為骨折愈合提供必要的原料。 2.鈣：鈣是骨骼的主要成分。奶制品、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.維生素 C：能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)血管韌性，利于傷口愈合。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素 C。 4.維生素 D：可促進(jìn)鈣的吸收。魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品中含量較豐富，適當(dāng)曬太陽(yáng)也能促進(jìn)自身合成維生素 D。 5.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白，有助于改善骨折部位的血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 總之，合理的飲食對(duì)于手腕骨折的恢復(fù)具有積極作用，但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。