老公腰扭傷反復疼痛，怎樣能治好和注意啥？
我老公前段時間不小心把腰扭了。貼了幾劑膏藥好了，但是現(xiàn)在稍微不注意就又犯了。腰疼的時候都鉆心的疼，腰都直不起來，腰部酸痛，時輕時重，反復發(fā)作，勞累時加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。我想問一下有什么好辦法可以治好這毛病呢？還有需要注意些什么呢？
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回答2
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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腰扭傷反復疼痛可能與腰部肌肉拉傷未愈、不良姿勢、腰椎病變、缺乏鍛煉、未注意保暖等有關。 1.腰部肌肉拉傷未愈：腰扭傷可能導致肌肉纖維撕裂，若未完全恢復，容易反復發(fā)作。應充分休息，避免過早活動。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔。要保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 3.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，需完善檢查明確?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，穩(wěn)定性差。適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 5.未注意保暖：腰部受寒會影響血液循環(huán)，加重疼痛。注意腰部保暖，避免著涼。 總之，腰扭傷反復疼痛需要綜合治療和調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-30 16:53
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,腰肌勞損的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的發(fā)生和發(fā)作的,常是有反復性的.往往是在外因作用下造成疾病的發(fā)作.一般需要服用藥物和針灸按摩保守治療.嚴重時封閉注射緩解疼痛.需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.
2016-01-29 19:00
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