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睡覺(jué)平躺腰痛，側(cè)睡緩解，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布止痛。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨刺形成刺激周?chē)M織。輕度可通過(guò)鍛煉、保暖改善，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引起疼痛。較小結(jié)石可多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等，配合功能鍛煉。 出現(xiàn)睡覺(jué)平躺腰痛的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度勞累。

你好引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查

考慮是腰椎間盤(pán)突出腰肌勞損或結(jié)石建議醫(yī)院檢查

你好，分析上述情況睡覺(jué)的時(shí)候腰痛多是由于受風(fēng)或腰肌勞損導(dǎo)致的，建議你積極去醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)具體情況對(duì)癥治療。按上述情況建議你積極去醫(yī)院就診治療，期間注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)于勞累保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意飲食忌辛辣刺激的食物，希望我的回答能夠幫到你，祝你早日恢復(fù)健康

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.意見(jiàn)建議:平時(shí)可以進(jìn)行理療，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。