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一到冬天就手腳特別冰涼，可能是由多種因素造成的，比如血液循環(huán)不良、陽氣不足、衣物保暖不夠、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，手腳等末梢部位供血減少，就容易感到冰涼。 2.陽氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽氣具有溫煦作用，陽氣不足時(shí)，身體的溫煦功能減弱，導(dǎo)致手腳冰涼。 3.衣物保暖不夠：穿著過少或衣物不保暖，無法有效阻擋寒冷，使身體熱量散失過快。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱減少，難以維持手腳的溫暖。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響機(jī)體代謝，產(chǎn)熱降低，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀。 如果冬天手腳冰涼的情況嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。