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手淫過度可能引起一系列身心問題，如情緒障礙、認知功能下降、睡眠不佳等。這些問題的產(chǎn)生與生理、心理、生活習(xí)慣、社交因素等有關(guān)。 1.生理因素：頻繁手淫可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，影響大腦的正常功能，進而出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中等。 2.心理因素：對手淫的錯誤認知產(chǎn)生心理負擔，引發(fā)焦慮、抑郁情緒，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、易煩躁。 3.生活習(xí)慣：長期手淫加上不良生活習(xí)慣，如熬夜、缺乏運動，會使身體容易疲勞，精神渙散。 4.社交因素：因手淫帶來的心理壓力，在社交中表現(xiàn)膽怯，影響正常人際交往。 5.認知偏差：錯誤地認為手淫會嚴重影響生育能力，加重心理負擔。 要解決這些問題，首先要正確認識手淫，它并非一定會對生育能力造成嚴重影響。保持良好的生活習(xí)慣，適當運動，規(guī)律作息，避免熬夜。若心理問題嚴重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時，可服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑。

您好!手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.主要表現(xiàn)為：(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等.(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.克服手淫習(xí)慣的方法：1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.12

你好既然知道自己的這么多缺點就要一點一點的克服!我相信你能行!!!!!!

您好!你有正常的性生活嗎?

朋友！長期而頻繁的手淫,尤其是連續(xù)多次射精,會造成前列腺勞損,引發(fā)無菌性前列腺炎(腎虛)，患者有尿頻尿細,早瀉滑精,便后滴白,畏冷腰酸等癥狀；嚴重的將會導(dǎo)致不育和腎炎.由于前列腺炎的治療難度大,會造成長期痛苦，還會導(dǎo)致精神萎靡，神經(jīng)衰弱等心理疾病.建議您要去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因，針對性治療．祝您健康?。。?！