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銀屑病患者在病情復(fù)發(fā)后，可通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕壓力、避免感染等方式提高自身免疫力。 1. 合理飲食：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）、水果（如橙子、蘋(píng)果）、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少進(jìn)行 3 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4. 減輕壓力：學(xué)會(huì)通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力，長(zhǎng)期的精神緊張可能影響免疫系統(tǒng)。 5. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源，如有感冒、咽炎等及時(shí)治療。 提高自身免疫力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者堅(jiān)持不懈地努力，并保持積極的心態(tài)。

　銀屑病患者在生活中好可以通過(guò)調(diào)整銀屑病飲食來(lái)提高自身的免疫力。在飲食上患者可以多喝雞湯，雞湯在全世界都被認(rèn)為是治療和預(yù)防感冒的最佳補(bǔ)品?！　×硗?，患者在進(jìn)行銀屑病的餓治療時(shí)不要濫用抗生素，因?yàn)榭股貙?duì)病毒并沒(méi)有特別的療效，只有確診是由細(xì)菌感染所致時(shí)服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒(méi)用，而且還會(huì)對(duì)患者的免疫系統(tǒng)進(jìn)行破壞。對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，在患病后患者仍然要處理好自己的人際關(guān)系，因?yàn)榱己玫娜穗H關(guān)系有助于對(duì)抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能，有助于患者的緩解?！　°y屑病患者應(yīng)多參加休閑娛樂(lè)活動(dòng)：經(jīng)常外出與朋友一起參加休閑娛樂(lè)活動(dòng)的人，心情愉快和開(kāi)朗，并且還能有益于患者的治療。