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嚴(yán)重缺乏維生素 C 可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，包括經(jīng)常性皮膚過(guò)敏瘙癢。這與維生素 C 在膠原蛋白合成、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)等方面的作用有關(guān)。應(yīng)對(duì)方法包括補(bǔ)充維生素 C、避免過(guò)敏原、注意皮膚護(hù)理、使用藥物治療、調(diào)整生活方式等。 1. 補(bǔ)充維生素 C：多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 C 補(bǔ)充劑，如維生素 C 片、維生素 C 咀嚼片、維生素 C 泡騰片。 2. 避免過(guò)敏原：通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)明確過(guò)敏原，盡量避免接觸。常見(jiàn)的過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。 3. 注意皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓，使用溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。 4. 使用藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等緩解瘙癢癥狀?？诜菇M胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 總之，對(duì)于因嚴(yán)重缺乏維生素 C 導(dǎo)致的經(jīng)常性皮膚過(guò)敏瘙癢，需要綜合采取多種措施進(jìn)行治療和預(yù)防。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。