20 歲女生神經(jīng)敏感、心煩等不適如何應(yīng)對
我20，女生，最近神經(jīng)敏感，心煩，坐里不安，很難受不能集中精力學(xué)習(xí)，前幾天腰酸，耳鳴?，F(xiàn)在睡眠不好，尤其總是對手腳指很敏感，呼吸難受，胸悶。請問我該怎么辦。有什么藥能吃好嗎
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回答3
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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20 歲女生出現(xiàn)神經(jīng)敏感、心煩、坐立不安、腰酸、耳鳴、睡眠不好、手腳指敏感、呼吸難受、胸悶等癥狀，可能是由精神壓力、神經(jīng)衰弱、貧血、心律失常、植物神經(jīng)紊亂等原因引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，學(xué)習(xí)、工作等壓力可能導(dǎo)致精神緊張，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)學(xué)會合理安排時間，適當(dāng)進行放松活動，如散步、聽音樂。 2. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、腦力活動過度等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。要保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。 3. 貧血：飲食不均衡、月經(jīng)過多等可能導(dǎo)致貧血，引起身體不適。需調(diào)整飲食，多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 心律失常：心臟電活動異?？赡軐?dǎo)致心律失常。建議進行心電圖等檢查，明確診斷。 5. 植物神經(jīng)紊亂：多由心理社會因素誘發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣來緩解。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、心電圖等，以明確病因，采取針對性的治療措施。
2025-04-01 01:21
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況可能是由于長期壓力導(dǎo)致的目前建議你應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，多出去走走，多參加一些運動鍛煉，注意補充營養(yǎng)，可以多吃一些蔬菜水果醫(yī)生詢問：
2016-01-29 08:26
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，考慮你的情況屬于外界刺激所致的耳鳴你好，建議你進一步檢查，積極地治療。必要時物理，手術(shù)治療。注意休息，加強營養(yǎng)，忌辛辣刺激。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 03:50
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