17 歲男生無不良習(xí)慣卻晨起腰酸背痛伴頭痛
醫(yī)生你好，我是一名17歲的男生，未婚也沒有打飛機(jī)的習(xí)慣，可是為啥我每天起床總是腰酸背痛的后腦勺還有點(diǎn)痛，每天晚上都是11-12點(diǎn)左右睡覺，以前都不會(huì)，這是為啥??！
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回答3
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劉才俊 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科（脊柱骨科）
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17 歲男生無不良習(xí)慣但晨起出現(xiàn)腰酸背痛和頭痛，可能是睡眠質(zhì)量差、床墊不合適、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎問題或心理壓力大等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)，或者睡眠中多夢易醒，都可能導(dǎo)致身體無法得到充分休息，引起晨起不適。 2. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法給身體提供良好的支撐，使得腰部和頸部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期運(yùn)動(dòng)量不足，身體肌肉力量和耐力下降，容易在日常活動(dòng)后產(chǎn)生疲勞和酸痛感。 4. 頸椎問題：長時(shí)間低頭學(xué)習(xí)或玩手機(jī)，可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛和頸部、肩部、背部的疼痛。 5. 心理壓力大：學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等因素導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，可能引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)肌肉緊張和疼痛。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，選擇合適的床墊，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
2025-04-01 23:16
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，沒有原因的腰酸背痛，這個(gè)需要檢查一下，看你是否感覺風(fēng)寒濕之氣造成，如果檢查沒有什么問題，那通過按摩處理，多能緩解，也可以行拔火罐。
2016-01-29 12:44
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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這種情況一是應(yīng)注意防止出現(xiàn)著涼的情況二是還因注意用點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行對(duì)癥的治療看看的
2016-01-29 10:05
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