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產后兩個月出現(xiàn)腰背痛、打噴嚏時小腹疼，可能是子宮復舊不良、產后勞累、激素變化、缺鈣、盆腔炎癥等原因引起的。 1.子宮復舊不良：產后子宮恢復到正常大小和狀態(tài)的過程受阻?？赡芘c胎盤胎膜殘留、子宮收縮乏力等有關。需要通過 B 超等檢查明確，必要時使用縮宮素等藥物促進子宮收縮。 2.產后勞累：照顧寶寶時長期彎腰、抱娃等，導致腰部和背部肌肉勞損。應注意休息，避免過度勞累，可適當按摩緩解。 3.激素變化：產后體內激素水平改變，會使韌帶松弛，容易出現(xiàn)腰背痛。一般隨著激素水平逐漸恢復正常，癥狀會有所改善。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，易引起肌肉痙攣和疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片等。 5.盆腔炎癥：產后身體抵抗力下降，若發(fā)生感染，易引發(fā)盆腔炎，導致小腹疼痛。需進行抗感染治療，如使用頭孢呋辛酯片等。 產后身體出現(xiàn)不適，應引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便采取相應的治療措施。

建議到醫(yī)院做B超檢查，目前可熱敷治療。