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腰兩邊骨頭疼連帶腿疼，久坐后加重，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、梨狀肌綜合征等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及腿部疼痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜慢性損傷。通過休息、熱敷、按摩，以及服用止痛藥物（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）可緩解。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛。初期可保守治療，如佩戴腰圍、服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺），嚴(yán)重時手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)疼痛。補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經(jīng)?？刹扇∥锢碇委?、局部封閉，服用止痛和營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如塞來昔布、谷維素）。 出現(xiàn)腰兩邊骨頭疼連帶腿疼且久坐后加重的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免過度勞累和久坐，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉。

您好，您的情況可能屬于腰椎推行性病變引起的腰腿疼痛。建議您到醫(yī)院做個腰部CT以明確診斷，如有腰椎推行性病變，您可以行針灸治療。祝您健康。

引起腰痛的原因很多:外傷,腎臟的病變長期負(fù)重,不良姿勢的影響,長期震蕩.可到醫(yī)院查出病因,積極對癥治療.可按摩,理療,服用藥物.平時不要長期久坐或彎腰負(fù)重,腰部不要劇烈活動,可睡硬板床

腰兩邊的骨頭疼帶著腿也疼這是腰椎疾病的表現(xiàn)。建議多休息，可以去醫(yī)院做檢查看看是不是腰椎疾病。