48 歲血糖低心慌乏力，食療方法有哪些？
我48歲血糖低測量后只有4,92、心慌乏力、少吃一口都不行怎么辦，請問怎樣用食療治血糖低呀？
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回答2
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖低可能由多種原因引起，如飲食不規(guī)律、運(yùn)動量過大、藥物作用、胰島素分泌過多、肝腎功能異常等。對于低血糖的食療，可從增加糖分?jǐn)z入、均衡飲食、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、避免空腹運(yùn)動這幾個方面入手。 1. 增加糖分?jǐn)z入：隨身攜帶糖果、餅干等，感到低血糖癥狀時及時食用。日常飲食可適當(dāng)增加含糖量高的食物，如紅棗、葡萄干等。 2. 均衡飲食：保證每餐有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃主食，如米飯、面條，搭配瘦肉、魚類、蛋類以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 3. 選擇合適食物：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，有助于穩(wěn)定血糖。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量進(jìn)餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。 5. 避免空腹運(yùn)動：運(yùn)動前適當(dāng)進(jìn)食，以防運(yùn)動中出現(xiàn)低血糖。 總之，通過合理的食療可以在一定程度上預(yù)防和改善低血糖癥狀，但如果低血糖頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-04-01 18:50
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者訴血糖低、心慌乏力1、正常的空腹血糖3.89～6.1mmol/L，你的空腹血糖4.92不算血糖低。2，你的感覺：血糖低、心慌乏力、少吃一口都不行，這像是甲狀腺亢進(jìn)的癥狀，建議去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，
2016-01-30 06:27
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
