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血壓居高不下且吃藥效果不佳，可能與生活方式、藥物選擇、合并疾病、精神心理、測(cè)量誤差等有關(guān)。 1.生活方式：高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，都可能影響血壓控制。應(yīng)調(diào)整飲食，減少鈉鹽和脂肪攝入，增加蔬果和粗糧；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；規(guī)律作息，保證充足睡眠；戒煙限酒。 2.藥物選擇：所用降壓藥物可能不適合個(gè)體情況，或劑量不足?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑。 3.合并疾?。喝缣悄虿?、高血脂、腎病等，會(huì)增加血壓控制難度。要積極治療合并癥，控制血糖、血脂，改善腎功能。 4.精神心理：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.測(cè)量誤差：測(cè)量血壓的方法不正確，或測(cè)量?jī)x器不準(zhǔn)確，也會(huì)影響對(duì)血壓控制情況的判斷。應(yīng)掌握正確的測(cè)量方法，定期校準(zhǔn)儀器。 總之，血壓控制不佳是多種因素共同作用的結(jié)果?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，全面評(píng)估，制定個(gè)體化的治療方案，以實(shí)現(xiàn)血壓平穩(wěn)。

　　　你好，高血壓在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無(wú)法根治的，這個(gè)易并發(fā)心腦血管疾病，建議繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓和服用藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活習(xí)慣，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服降壓平穩(wěn)的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng),服藥要堅(jiān)持.