孩子 2 周半不吃蔬菜，做飯不知如何搭配營(yíng)養(yǎng)
之前由于都是婆婆給帶孩子，所以自己做飯很少，現(xiàn)在自己帶了，反而不知道每天該給孩子做點(diǎn)什么飯菜有營(yíng)養(yǎng)。婆婆給做的飯就是面條和白米飯，煮雞蛋，孩子現(xiàn)在2周半了，蔬菜一點(diǎn)都不吃，我擔(dān)心長(zhǎng)期下去，孩子能受得住嗎？是不是因?yàn)槲也粫?huì)做飯，謝！曾經(jīng)治療情況和效果：能否給點(diǎn)指點(diǎn)。謝謝！想得到怎樣的幫助：耽誤了鍛煉孩子吃蔬菜的最佳時(shí)期。能否給點(diǎn)指點(diǎn)。謝
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王國(guó)書(shū) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
治未病科
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孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，飲食營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。2 周半孩子不吃蔬菜，家長(zhǎng)做飯不知如何搭配營(yíng)養(yǎng)，需從飲食多樣化、烹飪方式、培養(yǎng)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、定期體檢等方面改善。 1. 飲食多樣化：增加食物種類(lèi)，如魚(yú)肉、蝦肉、雞肉、牛肉等，搭配不同的谷物、豆類(lèi)。 2. 烹飪方式：將蔬菜切碎做成蔬菜丸子、蔬菜餅，或用蔬菜汁和面制作面食。 3. 培養(yǎng)習(xí)慣：營(yíng)造良好就餐氛圍，固定就餐時(shí)間和地點(diǎn)，家長(zhǎng)以身作則多吃蔬菜。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充兒童復(fù)合維生素。 5. 定期體檢：了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題并調(diào)整飲食。 孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)需要家長(zhǎng)用心關(guān)注和引導(dǎo)，通過(guò)多種方法逐漸改善孩子的飲食習(xí)慣，保障其健康成長(zhǎng)。
2025-04-02 01:54
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要食用辛辣食物，保持大便通暢和避免上火是很重要的。建議飲食有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，適度參加體育鍛煉，提高免疫力。
2016-01-30 08:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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營(yíng)養(yǎng)不良或者是太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吃過(guò)蔬菜才感到想吐的（也可以說(shuō)是反胃）不要一次性吃蔬菜慢慢來(lái)先吃點(diǎn)用蔬菜熬的粥（就是放一點(diǎn)菜葉子進(jìn)去==。）等這個(gè)習(xí)慣之后再吃點(diǎn)有用到蔬菜的餅或者菜丸子適應(yīng)之后再慢慢開(kāi)始喝蔬菜湯
2016-01-30 03:15
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