頭發(fā)干枯發(fā)黃易腰痛抵抗力差如何改善
我的頭發(fā)干枯發(fā)黃，從小就是這樣，近年來特別容易腰痛，身體抵抗力很差，也容易感冒。干點活就累。去看過我們這的一個有名的民間中醫(yī)，他給我開了湯藥，吃過后好點了，后來再去找他，他直接告訴我說可以回家用何首烏泡水喝，說是我氣虛，堅持會有效的。
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王華國 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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頭發(fā)干枯發(fā)黃、易腰痛、抵抗力差且易疲勞，可能與氣血不足、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、缺乏運動、疾病影響等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，身體各部位得不到充分滋養(yǎng)，就可能出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腰痛、抵抗力差等癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)和身體的健康。建議多吃新鮮蔬果、蛋奶類食物。 3.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大等，易導致身體機能紊亂。應(yīng)保持規(guī)律作息，學會放松。 4.缺乏運動：適當運動能增強體質(zhì)，提高抵抗力。可選擇適合自己的運動方式，如慢跑、瑜伽等。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能有這些表現(xiàn)。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-02 04:01
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏功能解毒（截瘧），潤腸通便，消癰，制首烏功能補益精血，烏須發(fā)，強筋骨，補肝腎。何首烏中藥應(yīng)用很廣泛，可以治療多種疾病。一般來說用中醫(yī)方法比較簡單實用，往往能起到意想不到的療效，你可以試一下。
2016-01-30 05:04
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