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陰莖的大小受多種因素影響，如遺傳、發(fā)育、激素水平、生活習(xí)慣和疾病等。通過改善生活方式、合理飲食、適度鍛煉、治療相關(guān)疾病、必要時(shí)采取手術(shù)等方法，可能有助于實(shí)現(xiàn)陰莖的適度增長增大。 1. 遺傳因素：遺傳在陰莖的發(fā)育中起著重要作用，個(gè)體間存在差異，無法通過后天干預(yù)改變。 2. 發(fā)育階段：青春期是陰莖發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，保證充足睡眠、均衡營養(yǎng)，有助于正常發(fā)育。 3. 激素水平：如雄激素水平低可能影響發(fā)育，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，常用藥物有十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。 4. 生活習(xí)慣：避免久坐、戒煙限酒、減少熬夜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如深蹲、提肛等，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 疾病治療：某些疾病如隱匿性陰莖、包莖等，需及時(shí)治療，如進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)等。 6. 手術(shù)方法：對(duì)于發(fā)育成熟后仍對(duì)陰莖大小不滿意的，可考慮陰莖延長增粗術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 陰莖的大小在正常范圍內(nèi)即可滿足生理功能，不必過分追求增長增大。如有相關(guān)需求，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，切勿輕信偏方或自行采取不當(dāng)措施。

成年后陰莖不會(huì)再增長的，一般在疲軟狀態(tài)下3–5cm，勃起時(shí)大于10cm都是正常的。如果存在陰莖短小的話，可以到醫(yī)院做陰莖延長術(shù)治療。