頭發(fā)大量脫落且干燥枯燥是何因，如何解決？
掉老多頭發(fā),都不敢梳頭發(fā)了.還有頭發(fā)也比較干,枯燥.怎么回事呀?怎么解決呀?
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回答2
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)大量脫落且干燥枯燥可能是由多種因素導(dǎo)致的，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)取?1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素、礦物質(zhì)（如鐵、鋅、維生素 B 等）會(huì)影響頭發(fā)健康?？赏ㄟ^均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等來改善。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落和干燥。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式放松身心。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)擾亂身體的正常代謝，影響頭發(fā)狀況。保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于頭發(fā)恢復(fù)。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等也會(huì)引起頭發(fā)問題。需積極治療原發(fā)疾病，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑，貧血要補(bǔ)充鐵劑等。 5.頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：過度燙染、使用不合適的洗發(fā)水、頻繁洗頭等會(huì)損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)，適當(dāng)控制洗頭頻率。 總之，頭發(fā)大量脫落且干燥枯燥需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-04-01 20:14
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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每天掉五十根頭發(fā)是正常的現(xiàn)象
2016-01-30 11:33
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