老公不育該如何飲食調(diào)養(yǎng)
和老公結(jié)婚1年了，我就是不懷孕，昨天和老公去體檢，醫(yī)生說老公得了不育我對(duì)不育不是很了解，我想給老公好好調(diào)養(yǎng)一下身體，男性不育應(yīng)該吃什么最好呢，希望懂的朋友幫我一下啊，謝謝大家了
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回答2
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張炎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
不育與性醫(yī)學(xué)科
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男性不育的飲食調(diào)養(yǎng)很重要，包括保證營養(yǎng)均衡、攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、控制脂肪攝入、避免刺激性食物等。 1.保證營養(yǎng)均衡：各類食物都應(yīng)適量攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供身體所需的各種營養(yǎng)素。 2.攝入富含維生素的食物：如維生素 C（橙子、草莓等）、維生素 E（堅(jiān)果、植物油等），有助于提高精子質(zhì)量。 3.補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅（牡蠣、瘦肉等）對(duì)生殖系統(tǒng)有益，硒（大蒜、蘑菇等）能增強(qiáng)精子活力。 4.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：像雞肉、魚肉、豆類等，為精子生成提供必要的原料。 5.控制脂肪攝入：減少油膩食物，避免血脂過高影響生殖功能。 6.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，以及煙酒等，以免影響精子生成。 飲食調(diào)養(yǎng)只是輔助手段，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行全面的治療和調(diào)理。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2025-04-02 17:52
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回答1
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薛曉云 主治醫(yī)師
北京市大興區(qū)婦幼保健院
二級(jí)甲等
不孕不育門診
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你好，對(duì)于男性不育來說進(jìn)補(bǔ)真的很重要，飲食方面多吃青菜，多吃水果，可以多熬些粥如大米粥，小米粥，八寶粥都是不錯(cuò)的喲，不要吃高溫高油的食物，辛辣刺激的食物也要禁止，還有就是一定要戒酒，希望可以幫到你
2016-01-30 12:08
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