葡萄糖測試值 6.8，飲食上要注意什么
葡萄糖測試值６．８，答復(fù)這個(gè)值還不屬于糖尿病，但在飲食上應(yīng)注意什么。
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回答4
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王旭 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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葡萄糖測試值 6.8 雖未達(dá)糖尿病標(biāo)準(zhǔn)，但飲食仍需注意，包括控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 控制總熱量：根據(jù)個(gè)人身高、體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多。 2. 均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等比例合理。 3. 選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、禽肉、豆類等。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可少量多餐。 5. 控制糖分?jǐn)z入：減少高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等。 6. 注意食物烹飪方式：少油炸、油煎，多蒸煮燉。 7. 控制食物分量：了解常見食物的熱量，便于合理安排飲食。 總之，保持良好的飲食習(xí)慣對于維持血糖穩(wěn)定和身體健康至關(guān)重要。但同時(shí)也應(yīng)定期監(jiān)測血糖，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 23:08
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個(gè)血糖值還不屬于糖尿病，不需要服藥，只要在飲食上注意一下就可以提問者對于答案的評(píng)價(jià)：
2016-01-30 14:20
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)情況應(yīng)該進(jìn)一步檢查餐后血糖，糖化血紅蛋白，明確是否是糖尿病，根據(jù)檢查結(jié)果確定是否可以吃。
2016-01-30 11:49
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是糖耐量減低，平時(shí)注意少吃含糖的食物，減輕體重，適當(dāng)鍛煉身體。提問者對于答案的評(píng)價(jià)：
2016-01-30 10:38
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