瘙癢癥患者如何選擇運動促進(jìn)康復(fù)？
我很喜歡運動，經(jīng)常打籃球等劇烈的運動。自從得了這個瘙癢癥病后，總覺的力不從心，運動不起了。也不知道這樣劇烈的運動是否可以。想知道得了這個病后，該如何運動好，做哪些運功有利于康復(fù)？瘙癢癥怎樣運動有利于康復(fù)？
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回答2
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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瘙癢癥患者可通過選擇合適的運動方式、控制運動強(qiáng)度和時間、注意運動環(huán)境、做好運動前后護(hù)理、避免運動禁忌來促進(jìn)康復(fù)。 1. 選擇合適的運動方式：如散步、瑜伽、太極拳等較為舒緩的運動，避免劇烈運動，以防加重瘙癢。 2. 控制運動強(qiáng)度和時間：以身體微微出汗、不感到疲勞為宜，每次運動 20 至 30 分鐘。 3. 注意運動環(huán)境：選擇溫度、濕度適宜，空氣清新的場所運動，避免過敏原。 4. 做好運動前后護(hù)理：運動前做好皮膚保濕，運動后及時清潔皮膚，更換衣物。 5. 避免運動禁忌：當(dāng)皮膚破損、出現(xiàn)感染或處于疾病急性發(fā)作期時，應(yīng)暫停運動。 總之，瘙癢癥患者應(yīng)根據(jù)自身病情，合理安排運動，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-01 16:19
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，瘙癢癥患者，你這的情況確實不宜劇烈運動，最好也不要參加籃球等有身體對抗的運動，以免加重病情。你可以選擇一些較為輕柔的運動，例如慢跑，做健康操等有氧運動，只要做到微微出汗達(dá)到運動的效果就好。
2016-01-30 12:58
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