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半歲寶寶胃口好但常便秘，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能未完善、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲水量不足、腸道菌群失調(diào)等原因?qū)е碌摹?1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：輔食中膳食纖維攝入不足，可適當(dāng)增加蔬菜、水果的比例，如南瓜、香蕉等。 2.腸道功能未完善：寶寶腸道發(fā)育尚不成熟，蠕動(dòng)能力較弱?？赏ㄟ^(guò)按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：寶寶活動(dòng)量少，不利于腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可引導(dǎo)寶寶多翻身、爬行。 4.飲水量不足：水分?jǐn)z入少會(huì)使大便干燥。要保證寶寶每日適量飲水。 5.腸道菌群失調(diào)：可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。 總之，寶寶便秘需要綜合調(diào)理，如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

秘具體的方法是：主食吃些粗糧,有條件的可以吃一些麥片.輔食中,要多吃些富有纖維素的食物.如有皮的水果,有莖葉的蔬菜或筍,瓜果.有些食物,如生蘿卜,生蔥,大蒜,白薯（地瓜,甘薯）等,能增加腸道的蠕動(dòng),起到通便的作用.炒菜時(shí),適當(dāng)?shù)囟嗉有┲净蛑参镉?脂肪分解后,能產(chǎn)生脂肪酸,也可以刺激腸道蠕動(dòng).潤(rùn)腸的食品,還有蜂蜜,芝麻,核桃.每天早晨喝些溫開(kāi)水,淡鹽水,果汁,能保持糞便中的水分,使大便軟潤(rùn).經(jīng)常吃一些“瓊脂”制品.瓊脂是植物膠的一種,通常稱為“洋粉”,“洋菜”.它是由海產(chǎn)的石花菜類制成的,在西餐的冷食中經(jīng)常用到,也屬于纖維類的食物.它能在腸道中吸收水分,使腸內(nèi)容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意.經(jīng)常便秘的老人,可以服用維生素B1,每天15毫克

寶寶的便秘,主要是由不良的生活及飲食習(xí)慣引起的習(xí)慣性便秘,常見(jiàn)于以下幾種原因：1.為所吃的食物中膳食纖維的含量太少.大人總是給寶寶吃精細(xì)米面,高蛋白食物,而不注重給寶寶吃蔬菜2.大人平時(shí)未注意培養(yǎng)定時(shí)排便的良好習(xí)慣.這是引起寶寶便秘的最常見(jiàn)原因?yàn)槭谷斯の桂B(yǎng)寶寶的大便變軟,可在飲食中添加西紅柿汁,橘子汁,菜汁等,或把嬰兒蜂蜜加在溫開(kāi)水中,每天給寶寶喝60-90毫升,促進(jìn)腸道增強(qiáng)蠕動(dòng);已經(jīng)添加離乳食品的寶寶出現(xiàn)便秘,可增加纖維素含量較高的食物,如菜泥,菜末,水果及菜粥;較大一些寶寶便秘時(shí),可給吃一些粗谷類的食物或紅薯,還要多吃芹菜,韭菜等粗纖維蔬菜,多喝白開(kāi)水,尤其在過(guò)多攝取高蛋白,高熱量食物后,更要及時(shí)喝水及吃果蔬.

便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少,間隔時(shí)間延長(zhǎng),或正常,但糞質(zhì)干燥,排出困難;或糞質(zhì)不于,排出不暢.可伴見(jiàn)腹脹,腹痛,食欲減退,暖氣反胃,大便帶血等癥狀中醫(yī)認(rèn)為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié),氣機(jī)郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起你可以選擇用中藥來(lái)進(jìn)行治療注意調(diào)整飲食適當(dāng)多喝水

吃一些增加腸蠕動(dòng)的水果比較好梨,香蕉,西瓜,橙子等水果就是很好的能夠增加腸蠕動(dòng)的水果,也可以給孩子多喝一些水.但是這些水果也不是對(duì)每個(gè)人都是有效地,特別是孩子年齡比較小,你可以嘗試給孩子吃一點(diǎn)兒,如果不行,再想其他的辦法