與人交流常受打擊致心情壓抑如何解決
老師，我跟人家說話怎么老是受打擊，比如今天，我跟一個(gè)同事說一個(gè)事情，也是和其他人有關(guān)的事，當(dāng)時(shí)我說話也是有點(diǎn)吞吞吐吐，他馬上回我說“你說話都說不清楚，我懶得跟你說”當(dāng)時(shí)聽了心里很壓抑，我說什么人家都是強(qiáng)烈的語氣對我，我是個(gè)很善良的人啊，真的，心里很難受，怎么辦，難道就是認(rèn)為我懦弱？好欺負(fù)？曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答5
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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與人交流時(shí)經(jīng)常受到打擊而心情壓抑，可能與個(gè)人表達(dá)能力、交流方式、對方態(tài)度、自身心理狀態(tài)、社交經(jīng)驗(yàn)等有關(guān)。 1.個(gè)人表達(dá)能力：說話吞吞吐吐可能導(dǎo)致信息傳達(dá)不清晰，讓對方產(chǎn)生誤解?？梢酝ㄟ^多閱讀、多練習(xí)來提高表達(dá)的流暢性和準(zhǔn)確性。 2.交流方式：交流時(shí)的語氣、表情、肢體語言等也會影響交流效果。要注意保持平和、友善的態(tài)度。 3.對方態(tài)度：有時(shí)他人自身情緒不佳或性格急躁，會以不好的語氣回應(yīng)。需學(xué)會理解和包容，但不必過分在意。 4.自身心理狀態(tài)：如果內(nèi)心敏感脆弱，容易對他人的負(fù)面評價(jià)過度在意。要增強(qiáng)自信心，相信自己的價(jià)值。 5.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏社交經(jīng)驗(yàn)可能導(dǎo)致交流不暢。多參加社交活動(dòng)，積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會應(yīng)對各種情況。 總之，要調(diào)整心態(tài)，積極面對交流中的問題，不斷提升自己的交流能力和心理承受能力，逐漸改善這種狀況。
2025-04-02 03:52
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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心理分析：你好，根據(jù)你的咨詢，或許平常你的言語表達(dá)讓別人感到很吞吐，表述的不夠明晰，讓人覺得好像是浪費(fèi)時(shí)間。興許你碰到的又恰好是些急性子的朋友，他們自然而然就不會對你的言語表示好感。心理指導(dǎo)：反思一下自己的言語表達(dá)為什么會讓人感到不滿，或許如你所說，你是個(gè)善良的軟性子的姑娘，在一定的場上，或許會讓他人覺得你比較親和，不太會在意這些。
2016-01-30 20:08
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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懦弱的人沒有錯(cuò)，只要做個(gè)善良正義的人，自己就會從中找到勇氣你好！懦弱的人沒有錯(cuò)，只要做個(gè)善良正義的人，自己就會從中找到勇氣，和勇敢，他們看不起你，是他們比較淺薄，你可以當(dāng)時(shí)就反駁，即使不反駁，你以后用自己的行動(dòng)證明你自己不是毫無原則的懦弱，你是個(gè)善良的人!無論別人怎么看你，自己一定要接納自己！
2016-01-30 11:40
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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既然他懶得和你說，你也懶得和他說。何必為這點(diǎn)事情折磨自己？懦弱的人不見得就是溫和的，溫和不見得懦弱。
2016-01-30 09:14
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你是不是平時(shí)說話底氣就不足??？那樣的話，首先要改變自己說話的方式。男人講話要鏗鏘有力，不要拖泥帶水。不要猶猶豫豫，有什么說什么也不要畏畏縮縮。說話時(shí)底氣要足，要有氣勢。自己平時(shí)說話要多注意這些，多鍛煉自己。
2016-01-30 03:53
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