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近期頭發(fā)掉得多，尤其洗頭時，可能是由多種因素引起的，如生活習(xí)慣不佳、精神壓力大、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等不良生活習(xí)慣，會損傷頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)易脫落。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2.精神壓力大：精神緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，可能影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會放松心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會變得脆弱易斷。日常飲食應(yīng)均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋類等。 4.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、頭癬等頭皮疾病，會破壞頭皮環(huán)境，引起脫發(fā)。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導(dǎo)致脫發(fā)。必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如非那雄胺等。 總之，頭發(fā)大量脫落需要引起重視，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，根據(jù)您的描述，脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳。另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),b族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.

您好，根據(jù)您的描述，脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳。另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.

你好；脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。