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長期手淫導(dǎo)致早泄和精液稀的情況較為常見，通過戒掉手淫、調(diào)整生活方式、適當(dāng)治療等方法，通?？梢愿纳?。包括改善生活習(xí)慣、加強鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質(zhì)。 3.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張，保持積極樂觀的心態(tài)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如鹽酸達泊西汀改善早泄，五子衍宗丸調(diào)理精液質(zhì)量。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過中醫(yī)辨證論治，如服用歸丸類方劑等進行調(diào)理。 總之，只要及時采取有效的措施，戒掉不良習(xí)慣，積極治療，是有很大機會改善目前狀況的。但恢復(fù)需要一定時間，要有耐心和信心。

你好，過度手淫是可以使機體正常生理異?；?。男性在完成一次射精后需要一定時間來恢復(fù)體力，恢復(fù)精液數(shù)量級精子量，并且只有在正常規(guī)律的射精后才能保持機體功能正常。介于你這種情況你一定要控制手淫的次數(shù)。先要控制一段時間不手淫，如果調(diào)整及時是不會影響到今后生活及生育的。祝你早日康復(fù)！

您好，正常剛剛射出的精液是乳白色的，里面含有灰白色的凝塊，一般20分鐘左右液化成稀薄透明狀。精液是精子的生存環(huán)境，精液有異常的話是會影響到精子的質(zhì)量及以后正常的生育的。但是從表面上是不能確定精液及精子的質(zhì)量是否正常的。建議您可以到醫(yī)院檢查明確一下，有問題盡早治療，祝你健康。

你好.建議以后盡量不要手淫你好.14歲陰莖還沒完全發(fā)育完全.過度手淫會減緩男性第二特征的發(fā)育,或發(fā)育不完全.嚴(yán)重的話會對以后生育造成影響.祝你健康

您好，您的情況是手淫過度造成的！注意主要是接觸過度手淫的習(xí)慣！只要戒除了！一般沒事的！祝您健康！