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產(chǎn)后腰痛加劇，脊柱兩側(cè)按壓疼痛，可能與腰椎間盤(pán)膨出、產(chǎn)后身體變化、不良姿勢(shì)、肌肉勞損、炎癥等有關(guān)。 1. 腰椎間盤(pán)膨出：膨出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療如牽引、熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 2. 產(chǎn)后身體變化：孕期激素水平變化使韌帶松弛，產(chǎn)后未完全恢復(fù)，易引發(fā)疼痛。需注意休息，適當(dāng)鍛煉。 3. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站。 4. 肌肉勞損：過(guò)度勞累或用力不當(dāng)可造成肌肉勞損?？砂茨?、針灸放松肌肉。 5. 炎癥：局部炎癥刺激也會(huì)引起疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 產(chǎn)后腰痛需要綜合調(diào)理，注意休息和鍛煉，避免加重腰部負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你現(xiàn)在腰痛可能是兩個(gè)原因引起的,第一懷孕期間,隨著胎兒的不斷發(fā)育,骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大,容易導(dǎo)致腰疼,這種典型現(xiàn)象被稱(chēng)為懷孕腰疼.第二個(gè)原因,是產(chǎn)后勞損,過(guò)于勞累及哺育嬰兒的姿勢(shì)有問(wèn)題,也常常導(dǎo)致腰疼.這與你之前有腰間盤(pán)膨出也有關(guān)系.這種腰痛稱(chēng)為姿勢(shì)性腰痛.臨床上對(duì)姿勢(shì)性腰痛多推薦倒走療法,倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走時(shí)注意穿平底鞋,小步子慢走,倒走過(guò)程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì),減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí),還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療.倒走如果不方便,可以做無(wú)實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn),赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū),堅(jiān)持直立,體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺(jué)一下,疼痛有無(wú)減輕.如果疼痛能夠減輕,考慮到不安全性和不容易堅(jiān)持,可以穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,穿上負(fù)跟鞋正常向前行走就相當(dāng)于倒走,和倒走的原理相同,替代了常規(guī)的藥物治療和按摩理療.腰痛應(yīng)該注意不要久坐,久站,不要長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì),不要過(guò)度勞累,切記不要穿帶跟的鞋,否則會(huì)加重腰痛的.

你好!你這是腰間盤(pán)突出引起的,建議最好去醫(yī)院檢查治療注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.

腰椎間盤(pán)膨出：即纖維環(huán)沒(méi)有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;牽引,推拿,復(fù)位只能改變神經(jīng)根和突出髓核的位置,而不能使突出的髓核復(fù)位治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,貼敷患處及相關(guān)穴位,藥力能直透皮下骨質(zhì),通過(guò)中藥連鎖生化反應(yīng)使椎間盤(pán)突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫,促進(jìn)功能恢復(fù).同時(shí)能抑制鈣化,增生的發(fā)展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無(wú)菌性炎癥,迫使椎間盤(pán)養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng),最終達(dá)到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復(fù)的目的.

你好,你的情況可以用真就來(lái)治療病變椎間盤(pán)相財(cái)應(yīng)夾脊穴,雙側(cè)腎俞,腰腧,環(huán)跳,風(fēng)市,承山,腰陽(yáng)關(guān),足三里,陽(yáng)陵泉,委中,承山,陽(yáng)陵泉.操作：采用無(wú)菌針灸針,直徑0.4mm,長(zhǎng)50～75mm,所取穴位常規(guī)消毒,依次進(jìn)針,施以提插,捻轉(zhuǎn)運(yùn)針手法,針刺得氣后接通電針儀,輸出強(qiáng)度以患者能耐受為限,治療20min后除去電針儀,每天1次,治療30d后觀察療效.