考試和求職不順致身心不適如何應(yīng)對(duì)?
因?yàn)榭荚囘t遲不知成績(jī)情況加上找工作碰壁幾次。這段時(shí)間總覺(jué)得大腦飄飄然,掉發(fā)較多,鼻旁痤瘡,夜不能寐,有時(shí)眼花,性情稍變,孤僻浮躁,現(xiàn)在出現(xiàn)了忘記自己做過(guò)的事(例如掉地上的東西,確信自己沒(méi)有撿卻回到了桌上)感覺(jué)似乎有點(diǎn)嚴(yán)重::
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級(jí)甲等
皮膚科
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因考試成績(jī)未知和求職碰壁出現(xiàn)大腦飄飄然、掉發(fā)、痤瘡、失眠、眼花、性情改變及健忘等癥狀,可能是心理壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚問(wèn)題等所致。 1. 心理壓力:長(zhǎng)期的心理壓力會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):情緒波動(dòng)可能引發(fā)體內(nèi)激素失衡,出現(xiàn)掉發(fā)、痤瘡等。保持規(guī)律作息,健康飲食有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期緊張焦慮可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,影響睡眠和記憶力。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,影響身體機(jī)能。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5. 皮膚問(wèn)題:鼻旁痤瘡可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞有關(guān)。注意面部清潔,避免擠壓。 總之,出現(xiàn)這些癥狀需要重視,調(diào)整生活方式,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。同時(shí)要保持積極的心態(tài),相信問(wèn)題能夠得到解決。
2025-04-01 18:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這位朋友你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,可能是心血不足引起來(lái)的表現(xiàn),心主神志,在心血虛的情況下,心神失養(yǎng),就會(huì)造成你所說(shuō)的表現(xiàn)。這種情況可以采取養(yǎng)血安神的措施進(jìn)行調(diào)理,建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診,確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。
2016-01-31 02:33
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