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早晨睡久腰疼起床緩解，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、床墊不合適、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，活動(dòng)后減輕。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤(pán)突出：長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)可致腰椎間盤(pán)退變突出，壓迫神經(jīng)引起腰疼。常有下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布止痛等。 3.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無(wú)法對(duì)腰部提供良好支撐，睡久易腰疼。需更換合適床墊。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，可出現(xiàn)晨起腰疼，活動(dòng)后減輕。常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物治療。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石，可引起腰部疼痛。需根據(jù)結(jié)石大小選擇治療方法，如多喝水自行排出、體外碎石或手術(shù)取石。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晨起腰疼，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意保持正確的坐姿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

您好，有可能是由于長(zhǎng)久的坐而導(dǎo)致的腰疼痛，平時(shí)多注意腰部鍛煉，以防患腰椎間盤(pán)突出癥。

你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損的情況，注意平時(shí)避免久坐多活動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，活動(dòng)腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。