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骶骨關(guān)節(jié)損傷后，能否進(jìn)行俯臥撐和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，需要綜合多方面因素考慮，如損傷程度、癥狀表現(xiàn)、恢復(fù)階段、個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議等。 1. 損傷程度：若損傷較輕，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相對(duì)穩(wěn)定，在疼痛可忍受范圍內(nèi)，適量的俯臥撐和仰臥起坐可能影響不大。但損傷嚴(yán)重時(shí)則應(yīng)避免。 2. 癥狀表現(xiàn)：疼痛明顯或伴有腫脹、活動(dòng)受限等，做此類運(yùn)動(dòng)可能加重?fù)p傷。 3. 恢復(fù)階段：早期應(yīng)避免，隨著恢復(fù)進(jìn)展，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。 4. 個(gè)人體質(zhì)：身體基礎(chǔ)較好、肌肉力量強(qiáng)的，可能耐受度稍高，但仍需謹(jǐn)慎。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生綜合評(píng)估后給出的運(yùn)動(dòng)建議應(yīng)嚴(yán)格遵守。 總之，骶骨關(guān)節(jié)損傷后是否能做俯臥撐和仰臥起坐，不能一概而論。應(yīng)聽從醫(yī)生建議，根據(jù)自身情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，以促進(jìn)恢復(fù)，避免加重?fù)p傷。

你好：這種情況不適宜做俯臥撐和仰臥起坐，應(yīng)該是慢跑或散步比較好。建議：你可以適當(dāng)抽點(diǎn)時(shí)間慢跑和散步，學(xué)習(xí)后正好放松一下。

你好，目前從你提供的這個(gè)情況來看的話，我還不太好說具體的病情的，你現(xiàn)在做的有沒有核磁共振？建議你最好是去上級(jí)醫(yī)院進(jìn)一步的檢查一下看看的，明確一下這個(gè)疾病的性質(zhì)，然后再考慮下一步的治療的。