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30 歲后體重下降伴多種不適該如何調理

自從30歲起體重140降到現(xiàn)在126斤。身高178。不挑食,睡眠不太好。頭暈體無力,眼皮經(jīng)常跳。有時還有遺精現(xiàn)象。有輕微膽囊炎。脾胃虛寒,舌苔白厚,脈相細落。輕微該吃點啥補補

  • 回答5

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    勞學軍 副主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    肝膽外科

    體重下降并伴有頭暈無力、眼皮跳、遺精、膽囊炎、脾胃虛寒等癥狀,可能與多種因素有關,如營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、生殖系統(tǒng)問題、膽囊炎癥、脾胃功能失調等。 1.營養(yǎng)不良:長期睡眠不好可能影響營養(yǎng)吸收,導致體重下降和身體虛弱??蛇m當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.神經(jīng)衰弱:睡眠不佳可能引發(fā)神經(jīng)衰弱,影響身體機能。建議調整作息,保持規(guī)律的生活習慣,避免精神緊張和過度勞累。必要時可在醫(yī)生指導下服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等藥物。 3.生殖系統(tǒng)問題:遺精可能與腎虛有關??赏ㄟ^適度運動增強體質,如慢跑、太極拳等。也可在醫(yī)生指導下服用金鎖固精丸、六味地黃丸等。 4.膽囊炎癥:輕微膽囊炎需注意飲食清淡,避免油膩、辛辣食物。如有疼痛等癥狀,可遵醫(yī)囑服用消炎利膽片、膽舒膠囊等。 5.脾胃虛寒:舌苔白厚、脈相細落提示脾胃虛寒。日常注意保暖,避免食用生冷食物??稍卺t(yī)生指導下服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視,綜合調理生活方式和飲食,必要時及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。

    2025-04-01 20:22
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動,少飲食刺激性的食物,保持生活規(guī)律,情緒穩(wěn)定。希望對你有幫助.

    2016-01-31 00:45
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)您的描述,屬于陰虛,脾胃虛寒的表現(xiàn),平時可以多吃甲魚,黑木耳,核桃,黑芝麻;脾胃虛寒可以多吃山藥,生姜等進行食補,希望回答對您有所幫助!

    2016-01-31 00:19
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    您好!根據(jù)您的描述,體質差、容易感冒經(jīng)常。免疫力不好導致的,最重要的還是要多鍛煉了,你可以每天陪她鍛煉身體啊,藥補不如食補,我的經(jīng)驗:有空有鍛煉身體.建議您可以用些藥物調理的比如說西藥的話用些胸腺肽;中成藥的話使用些玉屏峰顆粒的,需要注意加強鍛煉,營養(yǎng)均衡,多飲水,注意休息,多吃蔬菜、水果等一些清淡的飲食,經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,預防感冒的發(fā)生.祝您身體健康!

    2016-01-30 17:30
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    您好,這個是身體抵抗力不好的一個表現(xiàn),要補充足夠的營養(yǎng),補足氣血,然后運動。平時不要挑食,蔬菜,水果,肉食都要吃,也可以吃點黃芪顆粒和四物顆粒,這樣在加上堅持鍛煉,身體抵抗力好了就不容易感冒了。

    2016-01-30 13:50
就醫(yī)問藥

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