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可以同時補充葉酸和鈣，但要注意合理選擇補充劑、掌握正確的補充時機、了解自身的健康狀況、遵循適當?shù)膭┝恳约瓣P注可能的相互作用等。 1.合理選擇補充劑：優(yōu)先選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的、經(jīng)過嚴格檢測的產(chǎn)品，如愛樂維復合維生素片、斯利安葉酸片、迪巧維 D 鈣咀嚼片等。 2.掌握正確補充時機：一般建議在飯后服用，以減少對胃腸道的刺激。 3.了解自身健康狀況：如果存在某些疾病，如腎臟疾病、胃腸道疾病等，可能會影響葉酸和鈣的吸收和代謝，需提前咨詢醫(yī)生。 4.遵循適當劑量：過量補充可能會帶來不良影響，如高鈣血癥、葉酸過量引起的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。 5.關注可能的相互作用：某些藥物可能會影響葉酸和鈣的吸收，如某些抗生素、抗癲癇藥物等。 總之，在同時補充葉酸和鈣時，要綜合考慮多方面因素，必要時咨詢醫(yī)生，以確保補充的安全和有效。

葉酸是醫(yī)生建議唯一要補充的，它是防止小兒脊柱裂的．懷孕頭三個月必須要補的．鈣可以在懷孕五個月以后在補．孕期保證每天一斤牛奶或豆?jié){，也可以喝孕婦配方奶粉．每天兩個雞蛋．每天吃五個核桃或大杏仁．一個蘋果．每周吃三到五次魚或蝦．每周吃一次海帶或紫菜．每周吃一到兩次粗糧或喝自做的八寶粥．適當吃點大棗．注意：切記不可吃螃蟹．螃蟹爪子．蟹黃．甲魚．桂圓．山楂．和涼的如冰棒，最好不吃花椒，大料，味精，桂皮，辣椒等調(diào)料．對寶寶的大腦發(fā)育有影響的．

你好，可以的,不會導致不好的影響的。不要擔心.育齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應該服用。懷孕3個月后就可以停用。當然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。主要是400微克含量的葉酸都可以的啊。醫(yī)院有2種主要是5毫克和400微克的，這個是需要選擇400微克的才可以的啊。