睡覺時關緊門窗是否正確及對健康的影響
性別:男年齡:35最近從一本書上看到說是不論夏天或者冬天最好關好門窗睡覺,盼指導:在歐洲地區(qū),平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者,這就叫不懂規(guī)則。睡前半小時最好不要講話,睡覺的時候更不要說話,如一說話,肺經(jīng)動,然后心經(jīng)又動,(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態(tài),所以就很難入睡。- 21:00—23:00為亥時。亥時三焦經(jīng)旺,三焦通百脈。亥時入眠,百脈皆得濡養(yǎng),故百歲老人得共同特點即21:00(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好,應做到早睡早期。- 睡覺要關窗,不能開風扇、不能開空調,人生病很多都與此有關,因為人在睡眠之中,氣血流通緩慢,體溫下降,人體會在表面形成一種陽氣層,這種陽氣層它使人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,陽氣足的人,不做惡夢,就是這種陽氣,占了上風。開空調,開風扇,情況就不一樣了,開窗戶,窗戶走的是風,風入的是筋,如果開空調,也有風,風入筋,寒入骨,早上起來,身上發(fā)黃,臉發(fā)黃,脖子后面那條筋發(fā)硬,骨節(jié)酸痛,甚至有人就開始發(fā)燒,這就是風和寒侵入到了筋和骨頭里的緣故,這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗,不開空調,不開風扇,連房門也關上,效果最好,如果熱,把房門打開,把窗戶關上,效果就差了一點,但是他不至于第二天早上起來渾身乏力,后背僵硬.- 有人把客廳的空調開開了,把臥室的門打開,和直接開空調睡覺是差不多的,開了空調以后,空調那個寒進了骨了,所以心里發(fā)冷,心在哪,心在腦髓,腦為髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么辦,補腎陽、補中氣,什么時候補到心里不冷,燒就退了,寒走出去了。補充問題1:(2010-10-1113:58:03)我是聽古書上說的,說是以前皇帝睡覺都要關緊門和窗戶的,目的就是為了所謂的關氣,那么我就不明白現(xiàn)實中我們是否應該關緊門和窗戶,這樣是否不利于空氣流通和健康,首先我得聲明:本人是健康的。就是想咨詢下你們這樣到底是否正確,謝謝
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回答5
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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睡覺時關緊門窗的做法存在一定爭議,其對健康的影響涉及空氣流通、溫度調節(jié)、人體陽氣保護等多方面。 1.空氣流通:關緊門窗不利于空氣交換,可能導致室內二氧化碳濃度升高,影響睡眠質量和身體健康。 2.溫度調節(jié):過于密閉的環(huán)境在夏季可能導致悶熱,冬季則可能過于干燥,影響人體舒適度。 3.陽氣保護:從中醫(yī)角度看,關緊門窗能一定程度上保護人體陽氣,但現(xiàn)代醫(yī)學對此觀點尚無明確科學依據(jù)。 4.疾病預防:密閉空間易滋生細菌、病毒,增加感染疾病的風險。 5.心理因素:有些人在密閉空間會感到壓抑,影響睡眠時的心理狀態(tài)。 綜合來看,睡覺時是否關緊門窗應根據(jù)個人情況和環(huán)境條件權衡。在保證安全和舒適的前提下,適當保持空氣流通對健康更有益。
2025-04-02 08:30
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回答4
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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空間大的話,是沒事的,你的情況建議最好去請中醫(yī)來看看。
2016-01-31 02:33
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,是這樣的,但不應關閉太嚴,適當通風才是正確的
2016-01-30 21:38
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好盡量保持室內通風特別是白天有利于空氣流通
2016-01-30 12:38
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,關不關窗需要根據(jù)氣候環(huán)境來決定的。天冷就關窗,天氣熱可以適當開窗。
2016-01-30 10:53
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