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腰一晃就響久坐疼，運(yùn)動(dòng)后加重咋回事

2025-04-01 14:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

一晃腰自己就能聽到嘎崩嘎崩響的聲，長時(shí)間坐著的話會(huì)有點(diǎn)疼，早晨睡醒剛起來的時(shí)候什么問題都沒有，只要長時(shí)間運(yùn)動(dòng)了就會(huì)出現(xiàn)以上情況曾經(jīng)治療情況和效果：問過醫(yī)生，醫(yī)生說因?yàn)殚L時(shí)間坐姿不規(guī)范引起的，我覺得不規(guī)范可能也不至于到現(xiàn)在這種嘎嘣嘎嘣響的程度吧想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生給予正確的指引看病方向，非常感謝

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謝玉蘭副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

預(yù)防保健科

腰部出現(xiàn)一晃就響、久坐疼痛且運(yùn)動(dòng)后加重的情況，可能是由腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期坐姿不規(guī)范等導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)使小關(guān)節(jié)位置異常，引起疼痛和彈響。需專業(yè)手法復(fù)位。 3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)異常。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，腰部受力易疼痛和發(fā)出響聲。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛和僵硬。常用藥物有非甾體抗炎藥、柳氮磺胺吡啶等。總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的坐姿和生活習(xí)慣，避免腰部過度勞累。
2025-04-02 06:36

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你好，像是這種情況主要是由于慢性勞損引起的骨關(guān)節(jié)的病變，與你不合理的生活習(xí)慣有關(guān)。像是這種情況你注意平時(shí)注意適度的功能鍛煉，另外可以鍛煉一下腰肌，拉拉單杠，可以睡個(gè)硬板床，這些都可以恢復(fù)腰部的曲度、
2016-01-31 00:32

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