過年黃體破裂手術(shù)后長胖近三十斤，咋回事及咋減肥
過年時做了黃體破裂手術(shù)，那之后就開始長胖，都胖了快三十斤了，是不是用的藥有激素呢，有什么辦法能減下來，我二十七歲，還沒小孩
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賈建軍 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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黃體破裂手術(shù)后體重增加近三十斤，可能與術(shù)后運動量減少、飲食改變、激素藥物影響、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等有關(guān)。 1.運動量減少：術(shù)后身體需要恢復(fù)，活動量大幅下降，能量消耗減少，易導(dǎo)致脂肪堆積。 2.飲食改變：術(shù)后為了補充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物。 3.激素藥物影響：某些治療藥物可能含有激素成分，影響代謝，導(dǎo)致體重上升。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：手術(shù)刺激可能引起內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，影響激素分泌和代謝。 5.心理因素：術(shù)后可能存在焦慮、壓力等情緒，通過進食來緩解，導(dǎo)致體重增加。 要減輕體重，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。同時，逐漸增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。如果體重持續(xù)增加或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)減重。
2025-04-02 21:59
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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瑜伽減肥，是可以的，需要控制飲食，一般以纖維素，維生素飲食為主，盡量避免高熱量，高脂肪的飲食一下子吃胖了二十幾斤，可能和一直吃藥有關(guān)系，減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度
2016-01-30 15:59
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