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42 歲血壓為 90-130mmHg，舒張壓不正常，可能與生活方式、遺傳、年齡、精神因素、疾病等有關(guān)。 1. 生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、長(zhǎng)期熬夜等，易導(dǎo)致血壓異常。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，規(guī)律作息。 2. 遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康生活。 3. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。要注重血管保養(yǎng)，如適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、E 等。 4. 精神因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大，可引起血壓波動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。 5. 疾病：如高血脂、糖尿病、腎病等，會(huì)影響血壓。積極治療原發(fā)病，控制病情。 總之，要重視舒張壓不正常的情況，綜合采取上述預(yù)防措施，并定期測(cè)量血壓，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好,你的收縮壓與舒張壓都偏高的,正常情況下血壓是低于120/90,超過(guò)這個(gè)指標(biāo)后就提示有血　壓增高了,但你的程度并不嚴(yán)重,注意改善一下生活與飲食習(xí)慣就有可能恢復(fù)正常的.

您好，一般正常人的血壓低于140/90MMHG，血壓也會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的情緒變化，年齡，飲食，性別，勞累等這些非致病因素而發(fā)生變化，但是都基本在這個(gè)正常范圍左右，如果患者此次測(cè)量的血壓接近臨界狀態(tài)，以往沒(méi)有高血壓病史，建議患者再多測(cè)量幾次，偶爾一次是無(wú)法診斷高血壓病，甚至服藥治療的。平時(shí)注意低鹽低脂清淡飲食，合理的作息時(shí)間和休息時(shí)間，戒煙酒。多測(cè)量幾次血壓，暫時(shí)不必服藥治療。Ydt