因心理創(chuàng)傷導致頭痛、思維能力下降怎么辦？
歲去年有一次我想去逃課上網(wǎng)于是跟老師請病假說我頭痛回家休息一上午然后下午再來結(jié)果我在網(wǎng)吧玩得氣性下午就一直在網(wǎng)吧也沒去學校事后我才知道老師打電腦給我爸她問我為什么沒有去上課還問我頭痛是怎么搞的？（因為我前兩年清明節(jié)的時候去山上剛走了一下腳不注意踩空掉了下去大概有4米高的樣子頭就先找地后來就被送去醫(yī)院了）我爸爸就說可能是這個原因?qū)е碌挠谑抢蠋熅椭肋@回事后來有一次下午我們上自習班主任就和一些班干部在辦公室開會我跑出去上廁所回來的時候我就笑嘻嘻的從他們開會的門口走過去（我是轉(zhuǎn)學到這個新的學校的在以前那個學校就是這個性格非常愛笑那里的同學和我相處得都很好這個班主任不知道我這個性格）她就瞅著我我就走回了教室會后一個與我經(jīng)常玩電腦的同學就走過來說我“你剛才到門口那里發(fā)神經(jīng)翱”我說“沒啊”他說“老師講你頭被撞過說你有點神經(jīng)叫我們以后讓著你點”我當時一聽這話心都涼到了谷底真想過去說個清楚但始終沒去（班主任都那么說了還有挽回的余地？而且我怕被當中笑話因為學校幫的是老師而不是我這個成績般般的學生）那次以后一些同學老是說我神經(jīng)病還當著一些人的的面說我從此后心里老是想著自己被他們羞辱被拿來尋開心（他們當著家里人的面說我他們會不會也和班主熱一樣歧視我？他們和朋友說我朋友會不會不理我？......）我就會開始頭痛思維能力也下降有時候想睡覺卻因想這事就會睡不著直到我執(zhí)意讓腦子里想些其他的事情才行過了1年后也就是現(xiàn)在同學們和班主任看我很正常就沒說了他們雖然不說了可是我經(jīng)過1年的煩惱和心理上沉甸甸的思想包袱我感覺自己真的變了不在是以前那么健康頭痛會因為想到這個事就找上門來頭發(fā)也有較多的白發(fā)前幾天我認為喝濃茶可以讓自己鎮(zhèn)靜而不去想這些事可是我喝了6-7杯濃茶后感覺更是不行思維能力比沒喝茶以前還差感覺自己昏昏沉沉的經(jīng)過幾天的休息才感覺好了些我真的想忘掉這個事情或者可以讓我想得開些因為這個事情我成績是一落千丈而且還時常兼受著心理和身體上的折磨我該怎么辦翱曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：希望能給個有效的方法讓我想得開些（）
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回答2
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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因被老師和同學誤解而產(chǎn)生心理創(chuàng)傷，出現(xiàn)頭痛、思維能力下降等癥狀，可能與心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、睡眠障礙、情緒影響、認知改變等有關(guān)。 1. 心理壓力：長期的心理負擔會導致身體應(yīng)激反應(yīng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而引發(fā)頭痛等癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理調(diào)適來緩解。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：重大的心理刺激可能導致神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，影響大腦的正常功能。適當?shù)倪\動、規(guī)律作息有助于神經(jīng)功能的恢復。 3. 睡眠障礙：因心理困擾而睡眠不佳，會影響大腦的休息和恢復，加重頭痛和思維能力下降。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境很重要。 4. 情緒影響：負面情緒如焦慮、抑郁等，會使身體處于緊張狀態(tài)，影響大腦血液循環(huán)。學會情緒管理，如深呼吸、冥想等能改善。 5. 認知改變：對事件的過度關(guān)注和負面認知，會加重心理負擔?？赏ㄟ^調(diào)整認知，多關(guān)注積極方面來改善。 總之，要正視自己的問題，積極采取措施調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-01 19:26
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好建議你去看一下心理醫(yī)生吧想開一些別人的看法不重要
2016-01-31 01:42
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