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高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，其治療方法多樣，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)療法、器械治療等。 1.生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮。 2.藥物治療：常見(jiàn)藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、厄貝沙坦、美托洛爾等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.中醫(yī)治療：如中藥調(diào)理、針灸等，需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.運(yùn)動(dòng)療法：堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，能幫助降低血壓，增強(qiáng)心肺功能。 5.器械治療：如使用血壓監(jiān)測(cè)儀，實(shí)時(shí)了解血壓變化。 高血壓患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，綜合管理，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。