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腰部脊椎兩側(cè)酸脹且左側(cè)更明顯，捶打后緩解，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎臟疾病、筋膜炎、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)可致腰肌損傷，產(chǎn)生酸脹感。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 3. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，可能導(dǎo)致腰部酸脹。需進(jìn)行超聲、尿檢等檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 4. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，可引起酸脹疼痛?？煽诜悸宸揖忈屇z囊緩解癥狀，配合物理治療。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，肌肉受力不均，產(chǎn)生酸脹。輕度可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療。 腰部脊椎兩側(cè)酸脹的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您的腰部脊椎兩側(cè)經(jīng)常酸脹疼痛，主要考慮為腰肌勞損。跟平時(shí)缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動(dòng)作等有關(guān)。建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐，口服西樂(lè)葆、腰痛寧、扶他林等藥物。平時(shí)要堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作等。