18歲男生高強度訓練后腰痛長期不愈，怎么辦？
我是18歲男生,去年4月練啞鈴,杠鈴,和其他高強度訓練,感覺腰疼,左右扭腰有響聲,還有彈響聲,一直沒在意,繼續(xù)訓練,一直到7月底,腰實在受不了了,就不練了,到了9月去醫(yī)院看,讓正骨大夫看的,說肌肉有拉傷,然后給側(cè)身復位了一下,貼了膏藥,給了點中藥,治了兩個禮拜沒用,后來10月去骨科醫(yī)院看得,說小關(guān)節(jié)紊亂,還有點背肌勞損,做的快牽,用機器拔了幾下,貼膏藥,吃藥,練小燕飛,一個月過去了,不管用,后來又改慢牽,按摩,每次牽20分鐘,然后按摩放松,治了半個月不管用,然后回家養(yǎng)著,到12月底繼續(xù)慢牽什么的,又半個多月,還是不管用,（這當中我受了好幾次涼,受完病就加重,拔完罐子就緩解了）一直到二月初,去看的專家,說骶骨滑脫,小關(guān)節(jié)紊亂,給了幾貼超貴的膏藥,還給了個家庭牽引器,讓24小時牽著,重量開始是30斤,牽了半個多月受不了,就停了些日子,牽的效果還行,但是不牽就會一點點加重,然后4又開始牽,重量是14斤,一直牽著,到今天,5月6號,現(xiàn)在處在好的邊上,但就是好不了,坐著長了腰肌肉就僵,然后腰就開始別扭,昨天練了幾個燕飛,腰就加重了點,不練就沒事,我這到底怎么回事,都半年了怎么還不好?該怎么辦?
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回答5
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瞿東濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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18歲男生因高強度訓練導致腰痛，經(jīng)多種治療仍未痊愈，可能與治療不規(guī)范、未充分休息、反復著涼、康復訓練不當、個體差異等因素有關(guān)。 1.治療不規(guī)范：治療過程中頻繁更換治療方法和醫(yī)生，可能影響治療效果。每種治療都需要一定的時間和療程才能發(fā)揮作用，頻繁更換可能導致每種方法都未能充分起效。 2.未充分休息：在治療期間沒有給腰部足夠的休息時間，繼續(xù)活動或進行可能加重損傷的動作，影響了腰部的恢復。 3.反復著涼：受涼會導致腰部血管收縮，肌肉痙攣，加重腰部的疼痛和不適，影響病情的恢復。 4.康復訓練不當：如練習小燕飛的強度和方法不正確，反而加重了腰部的負擔。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人可能恢復較慢。 總之，對于這種情況，需要綜合考慮各種因素，制定系統(tǒng)、規(guī)范的治療和康復方案，同時注意保暖和休息，避免不當?shù)倪\動和訓練。
2025-04-02 00:02
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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局部損傷較嚴重，一般遇到陰天，和其他天氣變化，損傷的肢體會明顯感覺不適?？梢钥緹糁委?，也可用中草藥燙洗（透骨草，防風，丹皮，赤芍，荊芥，紅花，高良姜，艾葉，花椒等等）效果明顯。
2016-01-31 10:49
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這種情況還是腎的問題，這個我建議你做做按摩針灸的治療！另外就是可以吃點六味地黃丸比較好，適當?shù)淖鲎鲇醒踹\動也比較的好
2016-01-31 08:26
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，你的情況屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，這種病很常見。陰雨天注意保暖，疼的厲害的話可以吃點布洛芬。以緩解疼愛。
2016-01-31 07:26
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！您的情況可能是膝關(guān)節(jié)退行性改變?？梢圆捎冕樉摹⑼颇?、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養(yǎng)，平時注意保暖，注意不要做劇烈的運動。
2016-01-31 05:19
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