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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉但不重視身體狀況，可能會(huì)出現(xiàn)一些潛在問題，如運(yùn)動(dòng)損傷、忽視疾病信號(hào)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、心理壓力累積、影響鍛煉效果等。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)若姿勢(shì)不正確或過度運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等。如常見的膝蓋半月板損傷，會(huì)引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。 2. 忽視疾病信號(hào)：身體可能已經(jīng)存在某些疾病的早期癥狀，但未被重視，導(dǎo)致病情延誤。例如，早期的心臟疾病可能表現(xiàn)為輕微的心慌、胸悶。 3. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：只注重運(yùn)動(dòng)而不關(guān)注飲食，可能造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，影響身體機(jī)能。 4. 心理壓力累積：運(yùn)動(dòng)雖能緩解壓力，但如果生活中的壓力源未得到解決，可能會(huì)累積心理壓力。 5. 影響鍛煉效果：不重視身體狀況，無法根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，影響鍛煉效果和目標(biāo)的達(dá)成。 總之，即使經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，也需要重視身體狀況，定期進(jìn)行體檢，保持良好的生活和飲食方式，才能真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

人的身高與遺傳和后天環(huán)境有關(guān)，40%取決于后天因素，建議您注意飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。注意營(yíng)養(yǎng)，不要疲憊，可能會(huì)長(zhǎng)高，但是不確定，健康是主要的。

您好，您的身高是多少？一般該年齡段的標(biāo)準(zhǔn)身高為154左右。不超過30％就可。您好，建議您多吃高鈣高蛋白食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉等。多做跳躍運(yùn)動(dòng)如跳高籃球羽毛球等。不要做負(fù)重訓(xùn)練。謝謝希望可以幫到您。