長期手淫致多種癥狀如何改善？
我染上手淫惡習六年了。腎精耗損，出現頭暈（自覺頭腦中空空洞洞），目眩（視物時眼睛感到疲勞），健忘（記憶力衰退），耳鳴（耳中有象蟬鳴之音或流水聲），尤其是在手淫后及第二天更加明顯；或者有心慌、恐懼、心跳不規(guī)則，睡眠中易驚醒，或難于入睡，或者夢見從高地墜下；或夢見與異性性交而遺精；常有氣短，疲勞易乏力，在勞累或手淫后感到氣不夠用；或者有小腹隱痛、肚臍周圍感到空虛、氣逆。此癥由于長期手淫，腎精枯竭。
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回答3
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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長期手淫導致腎精耗損，出現頭暈、目眩、健忘、耳鳴、心慌等多種癥狀。這些癥狀的產生與腎虧、神經功能紊亂等有關，需要綜合調理，包括生活習慣調整、飲食改善、藥物治療、心理調節(jié)等。 1. 腎虧原因：手淫過度使腎精流失，腎陰腎陽失衡，影響身體機能?？赏ㄟ^補腎的藥物如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等來調理。 2. 神經紊亂：長期手淫可能導致神經功能失調，影響睡眠和情緒。可服用谷維素、維生素 B1 等營養(yǎng)神經的藥物。 3. 心理因素：因手淫產生的愧疚、恐懼等心理，加重癥狀。需進行心理疏導，保持積極心態(tài)。 4. 生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。 5. 飲食調理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。 總之，要認識到長期手淫的危害，積極采取措施改善。同時，要樹立信心，堅持調理，癥狀會逐漸減輕。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-04-02 09:13
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，就你描述的情況來看，是一個陰虛的情況。建議平時加強鍛煉，飲食忌辛辣油膩，多喝水，多吃果蔬，多吃海鮮，對癥用藥，如“六味地黃丸、男寶膠囊”等藥物，平時避免房事過勞
2016-01-31 02:53
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您好，手淫一般不會引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄、陽痿等，不育也是有可能的。像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。希望對你有幫助.
2016-01-30 23:02
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