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12 周歲正處于生長發(fā)育階段，田七粉對于增高的作用并不明確。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的飲食，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。建議每天保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。若有相關(guān)癥狀，需及時就醫(yī)診治。 總之，孩子的身高增長是一個綜合的過程，不能單純依靠某種藥物或方法。家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，如有身高異常的擔憂，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。