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要通過飛行員復(fù)檢的轉(zhuǎn)椅測試，可從平衡訓(xùn)練、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)及提前適應(yīng)等方面著手。 1. 平衡訓(xùn)練：進(jìn)行一些簡單的平衡練習(xí)，如單腳站立、閉目站立等，逐漸增加難度和時(shí)間，以提高平衡感。 2. 飲食調(diào)整：保持飲食清淡，避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素 B 群的食物，如全麥面包、瘦肉、蛋類等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天按時(shí)作息，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，有助于提高身體的適應(yīng)能力。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可通過深呼吸、冥想等方式放松自己。 5. 提前適應(yīng)：在復(fù)檢前，嘗試自己進(jìn)行類似轉(zhuǎn)椅的旋轉(zhuǎn)練習(xí)，但要注意安全，逐漸增加旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)和速度。 通過以上綜合的方法，堅(jiān)持訓(xùn)練和調(diào)整，有望在短期內(nèi)提高對旋轉(zhuǎn)的適應(yīng)能力，增加通過轉(zhuǎn)椅測試的可能性。但需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況不同，效果可能會(huì)有所差異。

這個(gè)一般就可以吃一些暈車藥就會(huì)好一些的，這個(gè)就可以吃一些叫暈停的藥就可以達(dá)到治療的效果了當(dāng)然，你這幾天可以每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，去檢查有沒有耳積這些，有就掏了，平時(shí)吃一些姜湯后運(yùn)動(dòng)也會(huì)好的。

2秒轉(zhuǎn)一圈的速度轉(zhuǎn)1分鐘，嘔吐、站不穩(wěn)、暈倒、摔倒就算不合格淘汰。沒有人轉(zhuǎn)完不暈的，主要看個(gè)人抗暈眩能力，你可以稍微做些特訓(xùn)，左轉(zhuǎn)一圈，然后右轉(zhuǎn)一圈，一般不會(huì)暈，而且可以鍛煉平衡感，適應(yīng)后左轉(zhuǎn)兩圈，右轉(zhuǎn)兩圈，以此類推，但不是叫你無限轉(zhuǎn)下去，一般向左連轉(zhuǎn)個(gè)三四圈，再向右轉(zhuǎn)的話，就可以慢慢加強(qiáng)平衡感了！祝您通過！加油吧?。ㄎ沂强窟@個(gè)練得武術(shù)，算是回旋踢吧，連續(xù)回旋踢動(dòng)作還不一樣，越踢越高，落地還需定勢）

根據(jù)您的描述，這是一般人的正常生理現(xiàn)象。這種輪椅測試需要飛行員很高的體能，不是一朝一夕就可以的。