21 歲無(wú)病史，目前一般情況正常，該注意什么
沒本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:21目前一般情況:無(wú)病史:0以往診斷治療經(jīng)過(guò)及效果:0輔助檢查:0其它:0
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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葛明曉 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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21 歲且無(wú)病史、目前一般情況正常的情況下，仍需關(guān)注生活方式、定期體檢、預(yù)防常見疾病、保持心理健康、注意運(yùn)動(dòng)安全等。 1. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和高糖食物。戒煙限酒。 2. 定期體檢：建議每年進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、心電圖、腹部超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 3. 預(yù)防常見疾?。鹤⒁忸A(yù)防感冒、流感等呼吸道疾病，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。預(yù)防胃腸道疾病，注意飲食衛(wèi)生。 4. 保持心理健康：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 注意運(yùn)動(dòng)安全：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免受傷。 總之，21 歲雖無(wú)病史，但仍要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)，為未來(lái)的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2025-04-02 15:39
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！像你這種情況，注意衛(wèi)生不要太頻，一般是不會(huì)生病的
2016-02-14 14:39
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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大部分都會(huì)引起早泄。
2016-02-14 14:06
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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偶爾是手淫是不會(huì)生病的、一周或更長(zhǎng)時(shí)間為宜。
2016-02-14 05:06
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什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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