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26 歲作息不規(guī)律壓力大導(dǎo)致輕度脫發(fā)咋辦

2025-04-03 10:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

本人今年26歲最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前稀少而且耳根后面少了一塊黃豆般大小頭發(fā)，而且洗頭梳頭和早上醒來(lái)枕頭都有好多頭發(fā)，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)可能是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律和壓力過(guò)大造成的輕度脫發(fā)

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳信生主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

26 歲因作息不規(guī)律和壓力大出現(xiàn)輕度脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)不良、精神因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期作息紊亂和壓力大可能影響激素分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。要調(diào)整作息，減輕壓力，保持內(nèi)分泌平衡。 2.毛囊受損：不良生活習(xí)慣可能損傷毛囊?？墒褂靡恍┐龠M(jìn)毛囊修復(fù)的藥物，如米諾地爾溶液。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡會(huì)使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。 4.精神因素：壓力大易導(dǎo)致精神緊張，影響頭皮血液循環(huán)。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。需更加注意頭發(fā)護(hù)理。輕度脫發(fā)通過(guò)改善生活方式和適當(dāng)治療，通常能得到一定緩解。但如果脫發(fā)持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取更有效的治療措施。
2025-04-03 17:49

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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因：脫發(fā)癥狀在外表，根源在表里，即是內(nèi)病外現(xiàn)。主要原因是，人體血液內(nèi)的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是：毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，油多無(wú)彈性，較為嚴(yán)重的情況是普脫，全脫。如果脫發(fā)不嚴(yán)重的話可以用生姜擦拭頭皮或是用姜水洗頭如果嚴(yán)重最好用中藥調(diào)理
2016-02-14 10:52

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