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剛開(kāi)始打坐時(shí)兩膝蓋內(nèi)疼但走路不疼，可能是由于姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉緊張、關(guān)節(jié)磨損、韌帶拉傷、炎癥等原因造成的。 1. 姿勢(shì)不當(dāng)：打坐時(shí)姿勢(shì)不正確，膝蓋受力不均，導(dǎo)致局部壓力過(guò)大，引起疼痛。 2. 肌肉緊張：打坐時(shí)腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，無(wú)法得到有效放松，容易產(chǎn)生酸痛感。 3. 關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期或過(guò)度的打坐可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，從而引發(fā)疼痛。 4. 韌帶拉傷：在打坐過(guò)程中，如果動(dòng)作幅度過(guò)大或用力不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋韌帶拉傷。 5. 炎癥：膝關(guān)節(jié)本身存在炎癥，如滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等，打坐時(shí)可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。 總之，出現(xiàn)打坐時(shí)膝蓋內(nèi)疼的情況，需要注意調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)休息和放松。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法可能包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

您好，建議先去醫(yī)院檢查下，去醫(yī)院看下骨科，必要的時(shí)候拍個(gè)X線片子檢查看看，明確病因后才好進(jìn)行治療